קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות56
מגזין

שעועית לבנה ונקניק עם עגבניות, כרוב, וקישואים

שעועית לבנה ונקניק עם עגבניות, כרוב, וקישואים
שעועית לבנה נקניק עם עגבניות, כרוב, וקישואים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 388 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, כרוב, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. וזה טוב. נסו שעועית לבנה ונקניקייה {עם עגבניות, כרוב וקישואים}, דלעת סקווש, שעועית לבנה וראגו כרוב (טבעוני), ו סלמון צלוי עם שעועית לבנה, כרוב & בייקון Ragoût (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. בצל מטוגן ונקניקיות 4 דקות או עד נקניק הוא השחמה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים קישואים ושום; מבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
שום גויה®שום גויה®
3
מוסיפים כרוב ושאר החומרים; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 10 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
4
מגישים באופן מיידי.