שעועית לבנה מחית וכרובית עם כרישה

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? שעועית לבנה מחית וכרובית עם כרישה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 100 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 18 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם יש לכם שעועית, כרישה, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פטוצ'יני עם כרישה ושעועית לבנה, ארוחת ערב: שעועית לבנה Creamiest עם כרישה, ו פטוצ'יני עם כרישה ושעועית לבנה + סלמון צלוי (מתכונים דומים).