מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות41
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
מטבחיםהמזרח התיכון
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט עוף קיץ
מרק כרובית עשיר
מרק המבורגר אסייתי
אנצ'ילדות עוף וגבינה מהפך
תבשיל ביצים וברוקולי
טאקו חזיר מגורר
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
ירכי עוף בהפתעה
מרק עגבניות מהעולם הישן
מתכונים קשורים
פאי ג'לי של אמא-אמא
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ
מגזין

שעועית לימה חומוס שעועית

שעועית לימה חומוס שעועית
חומוס שעועית לימה עשוי להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 521 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך קאיין, שיני שום, בייבי לימה שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זה עובד טוב כמו מתאבן. מתכונים דומים: שעועית לימה חומוס שעועית, חומוס שעועית לימה, ו איך לבשל: Sigarillas (שעועית מכונפת), פטאני (שעועית לימה) וסקווש בחלב קוקוס.

הוראות

1
שעועית מבושלת, בצל, שום, מלח ומים בסיר 3 ליטר, מכוסה, עד שעועית מכרז, על 8 דקות. מערבבים בכוסברה ופטרוזיליה ולתת לעמוד, חשוף, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים תערובת שעועית מסננת ולהעביר למעבד מזון.
3
מוסיפים כמון, קאיין, 3 כפות מיץ לימון, 4 כפות שמן, שמיר, מנטה ו purée עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
4
מעבירים לקערה וקריר לטמפרטורת החדר, ערבוב מדי פעם. מתבלים במלח ופלפל ומוסיפים מיץ לימון לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
5
לטבול תל בקערה הגשה טפטוף עם שמן כף הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1
* מטבל שומר, מכוסה ומקורר, 3 ימים.
מרכיבים שתצטרך
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ
לפת אפויה
מרק כרובית עשיר
מרק המבורגר אסייתי
אנצ'ילדות עוף וגבינה מהפך
כדור גבינה דלעת
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה