שעועית מח איטלקית עם טונה

המתכון שעועית מח איטלקית עם טונה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 2 שעות ו 4 דקות. זה מנות ראשונות יש 110 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם שמן זית, גבעול סלרי, פטרוזיליה שטוחה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו שעועית לבנה איטלקית עם טונה, לינגוויני עם טונאן איטלקי ושעועית לבנה, ו סלט טונה איטלקי עם שעועית לבנה (מתכונים דומים).