שעועית מטוגנת מתובלת במיוחד וחסה, עגבניות וסיד
שעועית מטוגנת חריפה נוספת וחסה, עגבניות וסיד עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שמן זית, עגבניות גפן, שעועית מטוגנת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: שעועית מטוגנת מתובלת במיוחד וחסה, עגבניות וסיד, חלפיניו ושעועית מטוגנת מחדש ליים, ו כוסברה ושעועית מטוגנת מחדש ליים.
הוראות
לחמם שעועית מטוגנת משומר במחבת בינונית על אש בינונית. מערבבים חלפיניו קצוצים, רוטב חריף קאיין ואבקת שום לתוך שעועית מטוגנת מחדש. להפחית את החום נמוך ולשמור חם עד מוכן לשרת.
מערבבים חסה ועגבניות בקערה. לסחוט את המיץ של 1 סיד על הקערה ואת העונה חסה ועגבניות עם מלח. לזרוק לשלב.
טפטוף שמן זית כתית על הקערה ולזרוק חסה ועגבניות שוב.
מגישים שעועית מטוגנת לאורך חסה ועגבניות בצד.