קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות49
מגזין

שעועית עם ויניגרט טרגון

שעועית עם ויניגרט טרגון
שעועית עם ויניגרט טרגון נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 220 קלוריות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חרדל דיז'ון, עלי טרגון, חומץ אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שעועית ירוקה עם ויניגרט טרגון, שעועית ירוקה עם חרדל-טרגון ויניגרט, ו ויניגרט טרגון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חומץ אורז, שמן זית, שאלוט, חרדל דיז ' ון וטרגון.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
2
שלב את ויניגרט טרגון עם שעועית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
3
מערבבים שעועית ורוטב; מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי