מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות64
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מתכונים קשורים
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סופגניות ג'לי
פריך תמר תפוח
תבשיל מקרוני עוף
מגזין

שעועית פגז וראגו תפוחי אדמה עם Chard שוויצרי

שעועית פגז וראגו תפוחי אדמה עם Chard שוויצרי
שעועית פגז וראגו תפוחי אדמה עם Chard שוויצרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 274 קלוריות. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. אם יש לכם זר garni, marjoram, גבינת פרמזןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. מתכונים דומים: Chard שוויצרי עם שעועית קנליני, Chard שווייצרי חריף & שעועית, ו שעועית מנגולד וקנליני שוויצרית.

מרכיבים

1זר זר garni (עשוי עם sprig כל טימין ופטרוזיליה או בזיליקום, עלה דפנה וקליפה פרמזן)זר זר garni (עשוי עם sprig כל טימין ופטרוזיליה או בזיליקום, עלה דפנה וקליפה פרמזן)4146 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשעועית קנליני lb, שעועית פגז כגון borlotti ורצים סגולים יעבדו גם כן, מופגזים (על פגז)שעועית קנליני lb, שעועית פגז כגון borlotti ורצים סגולים יעבדו גם כן, מופגזים (על פגז)2(חוֹרֶף)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)2(חוֹרֶף)פטרוזיליה עלה שטוח, קצוץפטרוזיליה עלה שטוח, קצוץ11 קילו קישואים,מיורן טרי (אופציונלי)מיורן טרי (אופציונלי)2largesשיני שום, טחוןשיני שום, טחון6ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל טחון טריפלפל טחון טרי11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרבצל, פרוס בחצי ירחים על פני התבואהבצל, פרוס בחצי ירחים על פני התבואה6ריבס, קצוץ טרי או קפואגבינת פרמזן מגוררת טרי, להגשהגבינת פרמזן מגוררת טרי, להגשה6ריבס, קצוץ טרי או קפוא(צינור גדול)(צינור גדול)680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)chard שוויצרי (1 חבורה גדולה או 2 צרורות בינוניים) או 1 1/2 ק chard שוויצרי (1 חבורה גדולה או 2 צרורות בינוניים) או 1 1/2 ק " ג חזיר שוויצרי אדום (1 חבורה גדולה או 2 צרור בינוני)8286 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוחי אדמה, רצוי fingerlings או 1 lb יוקון זהב תפוחי אדמה, לחתוך חתיכות 1 אינץתפוחי אדמה, רצוי fingerlings או 1 lb יוקון זהב תפוחי אדמה, לחתוך חתיכות 1 אינץ
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סופגניות ג'לי
תבשיל מקרוני עוף
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים