שעועית פינטו מקסיקנית
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית פינטו מקסיקנית יכולה להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 134 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. אם יש לך בייקון, שעועית פינטו, פלפלים סראנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות. , וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: שעועית פינטו מקסיקנית, חזיר מקסיקני & שעועית פינטו, ו שעועית פינטו מקסיקנית מאפס (1 סיר).
הוראות
מניחים את השעועית בסיר גדול עם מספיק מים כדי לכסות על ידי 3 עד 4 אינץ', ולהביא לרתיחה.
הסר מהחום, ולתת לשבת 1 שעה.
יוצקים מספיק מים מתוקים כדי לכסות שעועית על ידי 3 עד 4 אינץ', ולהביא לרתיחה. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים 1 שעה.
מניחים בייקון במחבת, ומבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה. קותלי חזיר מתפוררים, ומעבירים, יחד עם שומן, לסיר עם השעועית. המשך לבשל שעועית על אש נמוכה במשך 30 דקות.
מניחים את כל פלפלים צ ' ילה לתוך הסיר, ולהמשיך לבשל שעועית 1 שעה, או עד מכרז.