קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות25
מגזין

שעועית פינטו עם קילבסה

שעועית פינטו עם קילבסה
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב ? שעועית פינטו עם קילבסה יכולה להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 278 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -10 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך קילבסה הודו, עגבניות משומרות, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 67% . הציון הזה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את סיר השעועית הטוב ביותר EVER - שעועית פינטו בסגנון ביתי עם אפשרות לסיר לחץ , שעועית פינטו ושעועית פינטו .

הוראות

1
בתנור הולנדי מטגנים את הבצל והפלפל הירוק בשמן עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מוסיפים את שאר החומרים; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים עד לחימום.