שעועית פינטו עם קילבסה
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב ? שעועית פינטו עם קילבסה יכולה להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 278 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -10 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך קילבסה הודו, עגבניות משומרות, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 67% . הציון הזה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את סיר השעועית הטוב ביותר EVER - שעועית פינטו בסגנון ביתי עם אפשרות לסיר לחץ , שעועית פינטו ושעועית פינטו .
הוראות
בתנור הולנדי מטגנים את הבצל והפלפל הירוק בשמן עד לריכוך.
מוסיפים את שאר החומרים; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים עד לחימום.