שעועית צי מוקפץ ארטישוק

שעועית צי מוקפץ ארטישוק עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 443 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 32 גרם שומן. אם יש לכם פלפל, לבבות ארטישוק מושרים, גבינת רומנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: שעועית חיל הים בסגנון Cajun, שעועית חיל הים סירים איטית, ו שעועית צי במרינדה וקישואים.