שעועית שחורה ובוריטוס אורז

שעועית שחורה ובוריטוס אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 424 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. . המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לך חמאה, צ'דר חד, כמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. , שהוא מוצק. נסו אורז ובוריטוס שעועית שחורה, שעועית שחורה פריכה ובוריטוס אורז, ו אורז אדום ובוריטוס שעועית שחורה צ'ילי ליים (מתכונים דומים).