קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מאסאדו לאמפנדאס תרבות האוכל בארגנטינה
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
מטנג'יר למרקש מרוקו מרכז קולינריי
מאינג'רה ועד קיטפו מסורות קולינריות של אתיופיה
10 מתכוני מרק קלים וטעימים לליל חורף נעים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מספרד לשולחן שלך טאפאס תוצרת בית
כיצד הטכנולוגיה משפיעה על עתיד המזון
מתכוני חג מולד טעימים וחגיגיים לנסות ב-2023
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
שעועית שחורה ומרק סלסה
המתכון שעועית שחורה ומרק סלסה מוכן תוך כ 45 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 508 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ פיפ ו דבי יש 1 אוהדים. מתכונים דומים: שעועית שחורה ומרק סלסה, שעועית שחורה ומרק סלסה, ו מרק שעועית שחורה עם סלסה אבוקדו.
מרכיבים
1קילוגרם![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1חתיכות טופי הית' בר![צ'יפוטלה צ' ילה אבקה (השתמשתי על כפית של צ'יפוטלה טחון צ' ילה ברוטב אדובו instead...it לא לוקח הרבה כדי לקבל קצת חום רציני)]()
צ'יפוטלה צ' ילה אבקה (השתמשתי על כפית של צ'יפוטלה טחון צ' ילה ברוטב אדובו instead...it לא לוקח הרבה כדי לקבל קצת חום רציני)4שרימפס וורידים![צ'יפס טורטייה תירס]()
צ'יפס טורטייה תירס12 כפות חמאה ללא מלח![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1ציפורן גדולה![שום, טחון]()
שום, טחון11 כף אורגנו מיובש![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי12 כפות חמאה ללא מלח![גבינת מונטריי גרוסה]()
גבינת מונטריי גרוסה227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![סלסה (ניתן להשתמש בכל מקום מתון לחם, בהתאם לטעמך)]()
סלסה (ניתן להשתמש בכל מקום מתון לחם, בהתאם לטעמך)1אוראו ממולאים כפולים![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים22 כפות חמאה ללא מלח![מים (מרק עוף הוא גם טוב, כפי שהוא מוסיף קצת יותר טעם)]()
מים (מרק עוף הוא גם טוב, כפי שהוא מוסיף קצת יותר טעם)
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1חתיכות טופי הית' בר
צ'יפוטלה צ' ילה אבקה (השתמשתי על כפית של צ'יפוטלה טחון צ' ילה ברוטב אדובו instead...it לא לוקח הרבה כדי לקבל קצת חום רציני)4שרימפס וורידים
צ'יפס טורטייה תירס12 כפות חמאה ללא מלח
כוסברה טרייה קצוצה1ציפורן גדולה
שום, טחון11 כף אורגנו מיובש
מיץ ליים טרי12 כפות חמאה ללא מלח
גבינת מונטריי גרוסה227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
סלסה (ניתן להשתמש בכל מקום מתון לחם, בהתאם לטעמך)1אוראו ממולאים כפולים
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים22 כפות חמאה ללא מלח
מים (מרק עוף הוא גם טוב, כפי שהוא מוסיף קצת יותר טעם)יין מומלץ: ורוד נוצץ, יין מבעבע
רוטב טבילה עובד ממש טוב עם רוזה מבעבעת ויין מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים למזון ומשלימים מגוון רחב של טעמים. ה-Markus Huber Sparkling rosé עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
