שעועית שחורה קובנית ואורז

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? שעועית שחורה קובנית ואורז יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 745 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מ ingredientsinc.net יש 3 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. לך לחנות ותביא יוגורט יווני, מלח, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. נסו שעועית שחורה קובנית ואורז, שעועית שחורה קובנית ואורז, ו שעועית שחורה בסגנון קובני ואורז (מתכונים דומים).