שעורה וכרוב ניצנים

שעורה וכרוב ניצנים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 118 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם שעורה מהירה בישול, בצל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 36 דקות. נסו כרוב ניצנים צלוי חמוציות עם שעורה, שעורה עם כרוב ניצנים, תרד, Edamame, ו כרוב ניצנים Baaji (כרוב ניצנים מתובל הודי) (מתכונים דומים).