שפמנון מטוגן של רוק עם רוטב טרטר קריאולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל שפמנון מטוגן של רוק עם רוטב טרטר קריאולית. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 294 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מיץ לימון, שמן צמחי, עמילן תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שפמנון קריאולי עם רוטב טרטר, שפמנונים מטוגנים ברוטב טרטר Cajun, ו שפמנון מטוגן עם Hush גורים ורוטב טרטר.