שפמנון מצופה קמח תירס עם עגבניות בגריל וסלט בצל מתוק
שפמנון מצופה קמח תירס עם עגבניות בגריל וסלט בצל מתוק דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 534 קלוריות. אם יש לך חומץ בלסמי, שמן canolan, פלפל קאיין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 81%. נסו שפמנון מצופה בקמח תירס עם ריבת בצל אפרסק, מירוץ שף: שפמנון מצופה קמח תירס עם אורז עגבניות-קישואים וסלט צנון, ו שפמנון מצופה בקמח תירס (מתכונים דומים).
הוראות
מתבלים את העגבניות והבצל במלח ופלפל משני הצדדים.
מברשת עגבניות ובצל עם שמן קנולה משני הצדדים.
מניחים עגבניות ובצל על גריל חם גריל במשך 3 דקות לכל צד.
מניחים בקערה ומוסיפים חומץ בלסמי וקורנית. בדוק לתיבול. תניח בצד.
בצלחת רדודה, לשלב קמח תירס, מלח, פלפל ופלפל קאיין. לדלות את פילה שפמנון בקמח התירס, לחיצה קלה כדי להפוך את מקל קמח התירס היטב.
מניחים מחבת סאוט על הגריל וחום. כאשר המחבת חמה, להוסיף 3 כפות של שמן קנולה וחום.
מניחים את השפמנון במחבת, ומטגנים פאן במשך 3 עד 4 דקות לכל צד או עד קמח התירס הוא חום זהוב.
מגישים את השפמנון עם עגבניות בגריל וסלט בצל.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לשפמנון. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות יין פינו גרי. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 24 דולר לבקבוק.
Loveblock פינו גרי
Loveblock פינו גרי הוא זהב חיוור עם רמזים של ירוק. בציר 2013 הוא סגנון יבש עם ניחוחות פרחוניים וקמצוץ אננס בשל. החיך חושף אגס שלוק ותפוז דם, ומסיים בנגיעה של הדרים, מרקם טוב ותחושת פה עשירה.