שרימפס או עוף חסה עוטפת עם רוטב קיסר שמנת היא ללא גלוטן ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 856 קלוריות, 88 גרם חלבון ו 51 גרם של שומן למנה. אם יש לכם רסק אנשובי, שום, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו כריכת חסת טריאקי טופו בגריל עם רוטב שומשום שמנת, עטיפות חסה עוף כמו P. F. Changs-עטיפות חסה הן טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים, ו קיסר Chik ' n חסה עוטפת (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים את התחתית של הרומיין וחותכים את הראשים לחצי לאורכו. לשטוף חסה ולהפריד את העלים.
מרכיבים שתצטרך
חסה
רומיין
2
תן לו להתייבש במתלה ניקוז המנה בזמן שאתה מכין את שאר התפריט.
3
הסר את הזנבות מן השרימפס ומניח את השרימפס בקערה או, לארוז לנסיעה, אם זה ארוחת פיקניק.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
כדי להסיר את בשר העוף מן העוף, לחתוך את השדיים עוף הראשון.
מרכיבים שתצטרך
בשר עוף
עוף שלם
5
חותכים את הרגליים והירכיים באמצעות מספריים מטבח כדי לעזור לך. חותכים את הבשר בזווית. מסדרים על צלחת או במיכל פלסטיק.
מרכיבים שתצטרך
בשר
ציוד שתשתמש בו
מספריים מטבח
6
מניחים מיונז, שום, לימון, רסק אנשובי, גבינה, ווסטרשייר ופלפל לתוך הבלנדר ולהפעיל אותו. זרם שמן זית כתית נוספת לתוך ההלבשה דרך מרכז המכסה. כאשר השמן משולב, להסיר את התחבושת העבה עם מרית לקערה או מיכל פלסטיק נייד.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה
רוטב ווסטרשייר
משחת אנשובי
מיונז
גבינה
שום
פלפל
לימון
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
בלנדר
מרית
קערה
7
מניחים חסה על מגש הגשה או לארוז בשקית פלסטיק גדולה או מיכל לנסוע.
מרכיבים שתצטרך
חסה
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziploc
8
כדי להרכיב, מורחים רוטב על עלה חסה. מלא עלה עם שרימפס גדול או עוף קר פרוס, כמו חסה טאקו, ולאכול!
מרכיבים שתצטרך
חסה
עוף שלם
שרימפס
מורחים
9
כדי לארוז לפיקניק, לקחת את הלבבות רומיין בשקיות אחסון מזון פלסטיק. לארוז את השרימפס לחתוך עוף בשקיות נפרדות לארוז רוטב במיכל פלסטיק קטן.
שרימפס ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, ו סוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינו גרי סקייפול. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.