שרימפס בגריל הדר על ירקות עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 156 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שרימפס, עלי טימין, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גרידת הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו עוף בגריל על ירקות עם רוטב הדרים, שיפודי שרימפס בגריל, ו חסילונים בגריל ושיפודי הדר (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מעיל גריל חיצוני או תנור-מחבת גריל העליון עם ספריי בישול מחממים עד בינוני גבוה. שיפוד שרימפס על שיפודי מתכת או עץ או מקום בסל צלייה. תניח בצד.
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
אבוקדו האס מעוך קלות
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ועוד 2 כפות מי קרח
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וס
5
הסר 3 כפות של תערובת הדרים ומברשת בכל רחבי שרימפס (מילואים הנותרים תערובת לשימוש כמו ויניגרט עבור הירוקים). גריל שרימפס 3 דקות בצד אחד. הפוך ומבשל 1 עד 3 דקות יותר, עד שרימפס הם ורודים בהירים מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס
ירוק
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מוסיפים קורנית ועירית לתערובת הדרים שמורה. סדר חסה על צלחות בודדות. חסה למעלה עם עגבניות ושרימפס בגריל. כפית שמורות ויניגרט הדרים מעל, לסחוט מיץ מ סיד בגריל ומגישים.
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. מארק ווסט פינו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.