קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות20
מגזין

שרימפס במרינדה

שרימפס במרינדה
שרימפס ברוטב במרינדה עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 235 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום, עלי אורגנו, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. נסו שרימפס במרינדה בקערת קרח עשב לימון, שיפודי שרימפס צלויים ברוטב, ו שיפודי שרימפס בגריל עם פטה לימון-עשב (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים במעבד מזון, ואת הדופק עד התערובת היא קצוצה גס.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
להוסיף שמן זית, ולעבד עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3
מערבבים תערובת עשב ושרימפס בקערה גדולה; לזרוק למעיל. לכסות ולשרות שרימפס במקרר 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
אשכול שרימפס על שיפודים 6 (12 אינץ').
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מניחים שיפודים על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 3 דקות בכל צד או עד שנעשה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
דירוג קרבו: 3

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות לשגשג פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
לשגשג פינו גריג ' יו
לשגשג פינו גריג ' יו