שרימפס ברוטב פירות הדר עם רוטב לואי
שרימפס ברוטב פירות הדר עם רוטב לואיס נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 35 מנות. מנה אחת מכילה 86 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב לואיס, פלפל, כתום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: שרימפס ברוטב פרי הדר עם בצל צלוי וסלט תפוזים, רוטב סויה ופרי הדר עוף במרינדה, ו רוטב סויה ופרי הדר עוף במרינדה.
הוראות
שלב חצאי לימון, הבא 3 מרכיבים, ומים מלוחים כדי לכסות בתנור הולנדי. מביאים לרתיחה; מוסיפים שרימפס, ומבשלים 2 עד 3 דקות או רק עד שרימפס להפוך ורוד. לצלול שרימפס לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז.
מקלפים שרימפס, משאירים זנבות. דוויין, אם תרצה.
משלבים מיץ תפוזים ו-9 המרכיבים הבאים בצלחת רדודה גדולה או שקית ניילון כבדה.
הוסף שרימפס, כיסוי או חותם, וצינה 25 דקות.
מגישים שרימפס על עלי חסה עם רוטב לואי.