קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

שרימפס ברוטב שרי-עגבניות

שרימפס ברוטב שרי-עגבניות
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? שרימפס עם רוטב שרי-עגבניות יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 399 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך ליווי: אורז, עגבניות משומר, זיתים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו שרימפס ברוטב שרי חמאה, תפוחי אדמה צלויים עם פפריקה ורוטב עגבניות שרי, ו פסטה מאכלי ים ברוטב שרי שמנת עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בצל דופק במעבד מזון עד קצוץ דק, ולאחר מכן להעביר לקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים עגבניות עם מיץ למעבד ודופק עד קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות במיץעגבניות במיץ
3
שמן חום במחבת כבדה 12 אינץ ' על חום גבוה עד חם אבל לא מעשן. לזרוק שרימפס עם 1/2 כפית מלח 1/4 כפית פלפל, ולאחר מכן להוסיף מחבת ו sauté, מתהפך פעם אחת, עד רק מבושל דרך, על 3 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
להעביר שרימפס לצלחת עם מלקחיים (לא מחבת נקייה).
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
5
כוח שום דרך העיתונות שום למחבת לבשל, ערבוב, עד הזהב, על 15 שניות. מערבבים בשרי, מגרדים את כל חתיכות חומות מתחתית המחבת, ולאחר מכן מוסיפים בצל ונותר 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שכל הנוזל מתאדה ובצל הוא פשוט רך, 5 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כותש שוםכותש שום
דַק-דַק-
6
מוסיפים עגבניות וזיתים ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהרוטב מתעבה מעט, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
7
מערבבים שרימפס עם כל מיצים שנצברו על צלחת וחום דרך. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינו גרי סקייפול. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.
פינוט סקייפול גריס
פינוט סקייפול גריס
קש חיוור בצבע עם הערות של מנגו, פריחת הדר ובננה באף. על החיך תערובת של פירות טרופיים מתגלה לתוך מנדרינה, מנגו, אשכוליות, וטעמי בננה. התווים הטרופיים האלה ממשיכים לאורך הגימור הארוך והמתיש.