קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס מוקפצים עם קוקוס וחרדל
שרימפס מוקפץ עם קוקוס וחרדל נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ Epicurious יש 3 אוהדים. גשו לסופר וקנו מים, שמן צמחי, צ'ילי תאילנדי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב כורכום הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון מלא דובדבנים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו גרגרי עגבניות קלויים מפורקים ושרימפס, עם ירקות חרדל מוקפצים ובייקון, לינגוויני עם שרימפס מוקפץ ורוטב קוקוס-ליים, ו שרימפס קוקוס עם רוטב חרדל מאווי (מתכונים דומים).
הוראות
2
אם באמצעות קוקוס שלם, פירס 2 עיניים רכות של קוקוס עם מברג קטן או שיפוד מתכת, ואז לנקז ולהשליך נוזל.
מרכיבים שתצטרך![זילוף בצורת לב]()
זילוף בצורת לב
זילוף בצורת לבציוד שתשתמש בו![שיפודי מתכת]()
שיפודי מתכת
שיפודי מתכת3
אופים קוקוס שלם 15 דקות. לשבור פגז עם פטיש ולהסיר בשר, למנף אותו בזהירות עם מברג או נקודת סכין חזקה. דק לגרוס מספיק קוקוס כדי למדוד 1 כוס באמצעות החורים ברוחב 1/8 אינץ ' של פומפיה תיבת.
מרכיבים שתצטרך![זילוף בצורת לב]()
זילוף בצורת לב
זילוף בצורת לבציוד שתשתמש בו![פומפיה תיבת]()
פומפיה תיבת![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®![רול פירות צהוב אחד]()
רול פירות צהוב אחד
פומפיה תיבת
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
רול פירות צהוב אחד4
דק לטחון זרעי חרדל עם קמצוץ של מלח במטחנה. דק קוצצים את כל צ 'ילה (ללא חריץ) ו מחית מרגמה עם עלי יחד עם זרעי חרדל הקרקע קמצוץ של מלח עד צ' ילה הוא טחון דק.
מרכיבים שתצטרך![אבקת חרדל]()
אבקת חרדל![לתיבול בשר]()
לתיבול בשר![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות![קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה]()
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
אבקת חרדל
לתיבול בשר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![מרגמה ועלי]()
מרגמה ועלי
מרגמה ועלי6
מערבבים למשחה. (לחלופין, דק מאוד קוצצים צ ' ילה, ולאחר מכן מערבבים עם זרעי חרדל ומים כדי ליצור משחה.)
מרכיבים שתצטרך![לתיבול בשר]()
לתיבול בשר![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
לתיבול בשר6 עגבניות, קלופות וקצוצות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)7
לזרוק שרימפס עם כורכום ומלח.
מרכיבים שתצטרך![כורכום]()
כורכום![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
כורכום
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדילחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום8
חום שמן בווק על חום בינוני גבוה עד חם אבל לא עישון. שרימפס מוקפץ, ערבוב, עד שהוא רק הופך ורוד, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל9
מוסיפים קוקוס מגורד, להדביק חרדל, הנותרים 6 צ ' ילי, הנותרים 2 כפות מים. Sauté, ערבוב, עד המים נספגים שרימפס מצופה היטב, על 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך![קוקוס מיובש]()
קוקוס מיובש![8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
קוקוס מיובש
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו6 עגבניות, קלופות וקצוצות2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2ציוד
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![זרעי חרדל חום]()
זרעי חרדל חום1קטן![קוקוס או 1 כוס מופשר קוקוס מגורד קפוא]()
קוקוס או 1 כוס מופשר קוקוס מגורד קפוא1אוראו ממולאים כפולים![כורכום הקרקע]()
כורכום הקרקע1אוראו ממולאים כפולים![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שרימפס פגז (21 עד 25 פאונד), קלופים, משאיר את הזנב ואת הקטע הראשון של פגז שלם, ו deveined]()
שרימפס פגז (21 עד 25 פאונד), קלופים, משאיר את הזנב ואת הקטע הראשון של פגז שלם, ו deveined7smalls![צ'ילי תאילנדי טרי (2 עד 3 אינץ'; רצוי ירוק), 6 חריץ לאורכו בצד אחד(לא כל הדרך)]()
צ'ילי תאילנדי טרי (2 עד 3 אינץ'; רצוי ירוק), 6 חריץ לאורכו בצד אחד(לא כל הדרך)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
זרעי חרדל חום1קטן
קוקוס או 1 כוס מופשר קוקוס מגורד קפוא1אוראו ממולאים כפולים
כורכום הקרקע1אוראו ממולאים כפולים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שרימפס פגז (21 עד 25 פאונד), קלופים, משאיר את הזנב ואת הקטע הראשון של פגז שלם, ו deveined7smalls
צ'ילי תאילנדי טרי (2 עד 3 אינץ'; רצוי ירוק), 6 חריץ לאורכו בצד אחד(לא כל הדרך)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Alois Lageder Terran Alpina פינו Grigio Vigneti delle Dolomiti. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.
