שרימפס פרובנס חרש

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? שרימפס תוסס Provençal יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 35 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 297 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח ופלפל, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. נסו שרימפס תוססים, שרימפס הדר תוסס, ו פטריות תוססות שום (מתכונים דומים).