תאנים שיכורים עם גרנולה פלפל שחור יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 437 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם פלפל, קורטוב מלח, ליקר אניסט, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: שמן זית - עוגת טימין עם תאנים ופלפל שחור, מבשלים את הספר: פלפל שחור Panna קוטה עם תאנים, ו יוגורט עם תאנים, גרנולן ודבש.
הוראות
1
כדי להכין תאנים, לשלב הראשון 5 מרכיבים בסיר קטן; להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
כדי להכין גרנולה, להמיס חמאה במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני; מערבבים בסוכר, ולהגדיל את החום בינוני גבוה. מבשלים 2 דקות או עד סוכר חום קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
הודו מבושל מגורר (או עוף)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים שיבולת שועל, אגוזים, פלפל וקורטוב של מלח; מערבבים למעיל. לבשל 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות. מסדרים תערובת שיבולת שועל בשכבה אחת על תבנית אפייה מרופדת בנייר קלף.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
אופים ב 325 במשך 16 דקות או עד קלוי, ערבוב לאחר 8 דקות. מגניב לגמרי.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
הסר תאנים מנוזל באמצעות כף מחוררת; להשליך נוזל. מחלקים תאנים באופן שווה בין 8 קערות; העליון כל מנה עם 1/2 כוס גרנולה. כפית 1 1/2 כפיות מסקרפונה על כל מנה.
מרכיבים שתצטרך
מסקרפונהname
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה