תבואה ארוכה וסלט עשבי אורז בר עם פקאנים קלויים

דגנים ארוכים וסלט עשב אורז בר עם אגוזי פקאן קלויים דורש על 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 214 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. . אם יש לך פטרוזיליה, בצל ירוק, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. וזה די טוב. מתכונים דומים: גרגר ארוך וסלט אורז בר עם גבינה כחולה, חמוציות ואגוזי מלך, דגנים ארוכים ואורז בר מתערבבים, ו תבואה ארוכה קונפטי ואורז בר.