תבואה מעורבת Tabbouleh

דגנים מעורבים Tabbouleh עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 363 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מנטה, שעורה פנינה, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו טבולה בגרגרים מעורבים עם חצילים קלויים, חומוס ונענע, Whole Grain Tabbouleh, ו כרובית טבולה עם זיתים ירוקים (ללא דגנים, טבעוני, גלם, Paleo) (מתכונים דומים).