תבלין קלוי עם תירס ועגבניות

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? קלויים במחבת תירס ועגבניות יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 46 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, גרעיני תירס, שאלוט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף Paillards עם עגבניות, בזיליקום, קלוי - תירס להתענג, פלאן תירס מתוק עם עגבניות תירס להתענג, ו תירס בלסמי ועגבניות (מתכונים דומים).