קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות10
ציון בריאות5
מגזין

תבשיל אורז בר מלוח

תבשיל אורז בר מלוח
תבשיל אורז פראי מלוח עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 10 ומחירו 1.5 דולר למנה . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 22 גרם חלבון , 17 גרם שומן , ובסך הכל 326 קלוריות . זה יהיה להיט באירוע החורף שלך. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-45 דקות . אם יש לך נקניק חזיר בתפזורת, גבעולים וחתיכות פטריות, מרק עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. עם ציון ספונקולרי של 41% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון אורז חום מטוגן תאילנדי , עטיפה של אורז פראי קליפורניה וכרוב בקר עם גבינת ריקוטה פריכה וסלט אורז בר צבעוני .

הוראות

1
בסיר מערבבים מים, אורז ומלח; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 55-60 דקות או עד שהאורז רך. בינתיים, במחבת, מבשלים נקניק ובצל עד שהבשר כבר לא ורוד; לְנַקֵז.
מרכיבים שתצטרך
עד 5 עגבניותעד 5 עגבניות
צ'דר חד, חתוך לרצועות בעובי 1 אינץ'צ'דר חד, חתוך לרצועות בעובי 1 אינץ'
1-1/4 כוס מים קרים1-1/4 כוס מים קרים
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
12 מצילי חיים לבנים12 מצילי חיים לבנים
ציוד שתשתמש בו
יסודות Stonemill קינמון טחוןיסודות Stonemill קינמון טחון
ל-5 עגבניות בינוניות, קצוצות גסל-5 עגבניות בינוניות, קצוצות גס
2
מוסיפים מרק, מרק, פטריות, ערמוני מים, מרווה ואורז.
מרכיבים שתצטרך
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוסמי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
עגבניות מיובשות ג'וליאן עם שמןעגבניות מיובשות ג'וליאן עם שמן
1/4 כוס שוקולד לא ממותק קצוץ1/4 כוס שוקולד לא ממותק קצוץ
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
פירה קר (עם תוספת חלב)פירה קר (עם תוספת חלב)
3
מעבירים ל3-Qt משומן. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
פחית אחת (15-1/4 אונקיות) אגסים פרוסים, סחוטים וקצוציםפחית אחת (15-1/4 אונקיות) אגסים פרוסים, סחוטים וקצוצים
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 45-50 דקות או עד שהם מתחממים.
ציוד שתשתמש בו
קרטון חמוציות רוטב תפוזיםקרטון חמוציות רוטב תפוזים