קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מתכונים קשורים
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל אנצ'ילדה עוף אנצ' ילדה עם בישולים איטיים ירוקים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בישול איטי ירוק צ'ילה עוף אנצ' ילדה תבשיל. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 563 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו עוף, תערובת גבינה מקסיקנית, רוטב אנצ'ילדה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הרוטב סלט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קערה אחת עוגת שוקולד כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו תבשיל אנצ'ילדה עוף אנצ' ילדה ירוק מהיר וקל, Tomatillo גרין צ'ילה עוף אנצ' ילדה תבשיל בתוספת בגידה, ו תבשיל אנצ'ילדה עוף אנצ' ילדה ירוק מהיר וקל (מתכונים דומים).
הוראות
1
תרסיס 3-4 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול. ב cooker, להפיץ 1 פחית של צ ' ילי ירוק. בקערה בינונית, מערבבים פחית של צ 'ילי ירוק, מרק, רוטב אנצ' ילדה ומיונז.
מרכיבים שתצטרך![רוטב אנצ ' ילדה]()
רוטב אנצ ' ילדה![1/3 כוס רוטב הודו, מחומם]()
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם![2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)]()
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו![5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)]()
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
רוטב אנצ ' ילדה
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)ציוד שתשתמש בו![חמאה ללא מלח, לשימון הכנס]()
חמאה ללא מלח, לשימון הכנס![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
חמאה ללא מלח, לשימון הכנס
הסוכריות של Peachie-o2
מסדרים 1/3 של רצועות טורטייה מעל צ ' ילי בתנור. למעלה עם 1 כוס של העוף, 1/2 כוס השעועית, 1/2 כוס הגבינה ו 1 כוס תערובת רוטב אנצ ' ילדה, מתפשט לקצוות של סיר כדי לכסות לחלוטין רצועות טורטייה. חזור על שכבות פעמיים, הזמנת האחרון 1/2 כוס גבינה.
מרכיבים שתצטרך![רוטב אנצ ' ילדה]()
רוטב אנצ ' ילדה![רצועות טורטיה]()
רצועות טורטיה![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל]()
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל![2 פלפל אדום קלוי, קצוץ]()
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ![יכול שעועית ירוקה, סחוטה]()
יכול שעועית ירוקה, סחוטה
רוטב אנצ ' ילדה
רצועות טורטיה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
יכול שעועית ירוקה, סחוטה
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
מרכיבים
425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יכול progresso ® שעועית שחורה, סחוט, שטוף]()
יכול progresso ® שעועית שחורה, סחוט, שטוף255חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פחיות כל אחד) צ'ילי ירוק קצוץ El Paso®]()
פחיות כל אחד) צ'ילי ירוק קצוץ El Paso®305חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יכול קרם מרוכז של מרק עוף]()
יכול קרם מרוכז של מרק עוף126-inchs![טורטיות תירס (6 אינץ'), לחתוך לרצועות 3/4 אינץ]()
טורטיות תירס (6 אינץ'), לחתוך לרצועות 3/4 אינץ283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יכול old el Paso® רוטב אנצ'ילדה ירוק או רוטב אנצ' ילדה צ'ילה ירוק אחר]()
יכול old el Paso® רוטב אנצ'ילדה ירוק או רוטב אנצ' ילדה צ'ילה ירוק אחר4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חסה קצוצה]()
חסה קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיונז או רוטב לסלט]()
מיונז או רוטב לסלט7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף מבושל מגורר]()
עוף מבושל מגורר227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![תערובת גבינה מקסיקנית גרוסה כוסות]()
תערובת גבינה מקסיקנית גרוסה כוסות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות גדולות, קצוץ (על]()
עגבניות גדולות, קצוץ (על
יכול progresso ® שעועית שחורה, סחוט, שטוף255חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פחיות כל אחד) צ'ילי ירוק קצוץ El Paso®305חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
יכול קרם מרוכז של מרק עוף126-inchs
טורטיות תירס (6 אינץ'), לחתוך לרצועות 3/4 אינץ283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
יכול old el Paso® רוטב אנצ'ילדה ירוק או רוטב אנצ' ילדה צ'ילה ירוק אחר4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חסה קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיונז או רוטב לסלט7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוף מבושל מגורר227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
תערובת גבינה מקסיקנית גרוסה כוסות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות גדולות, קצוץ (עליין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא טורס Sangre דה טורו קאווה. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
