קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

תבשיל בקר חצוף

תבשיל בקר חצוף
אם יש לך בערך 40 דקות לבלות במטבח, תבשיל בקר חצוף יכול להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 233 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ טעם הבית יש 3 אוהדים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם מרק בקר ירקות מרוכז, אטריות צ'או מיין, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. רק כמה אנשים באמת אהבו את ההר ד ' אובר הזה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך נהדר של 24%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: תבשיל עוף חצוף, חציל חציל (חציל) תבשיל, ו קציצות בקר חצופות.

הוראות

1
במחבת מבשלים בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים מרקים.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
בקרבקר
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מעבירים ל-8 אינץ ' משומן. תבנית אפייה מרובעת.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מכסים ואופים בחום של 350 למשך 25-30 דקות או עד לחימום. לחשוף; מפזרים אטריות צ ' או מיין.
מרכיבים שתצטרך
אטריות צ ' או מייןאטריות צ ' או מיין
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
אופים 5 דקות יותר או עד שהאטריות פריכות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור