תבשיל בקר חצוף
אם יש לך בערך 40 דקות לבלות במטבח, תבשיל בקר חצוף יכול להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 233 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ טעם הבית יש 3 אוהדים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם מרק בקר ירקות מרוכז, אטריות צ'או מיין, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. רק כמה אנשים באמת אהבו את ההר ד ' אובר הזה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך נהדר של 24%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: תבשיל עוף חצוף, חציל חציל (חציל) תבשיל, ו קציצות בקר חצופות.
הוראות
במחבת מבשלים בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים מרקים.
מעבירים ל-8 אינץ ' משומן. תבנית אפייה מרובעת.
מכסים ואופים בחום של 350 למשך 25-30 דקות או עד לחימום. לחשוף; מפזרים אטריות צ ' או מיין.
אופים 5 דקות יותר או עד שהאטריות פריכות.