צריך מנה עיקרית ללא חלב? נזיד בקר עם שיכר יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 438 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חומץ סיידר, קמח, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, נזיד בקר של רוני, כן, נזיד בקר., ו תבשיל בקר עם לפת (ביף בורגיניון) (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים היטב קמח, מלח ופלפל בצלחת רדודה; מערבבים היטב. לדלות בשר בתערובת קמח.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
מעיל תנור הולנדי עם ספריי בישול; להוסיף שמן, ולמקם מחבת על חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים בשר וכל תערובת קמח שנותרה; מבשלים 6 דקות או עד הבשר הוא השחמה, ערבוב מדי פעם (מחבת יהיה יבש).
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
מים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים בצל, תפוחי אדמה וגזר לתערובת בשר; מבשלים 2 דקות, ערבוב כל הזמן. מערבבים רוזמרין ושאר החומרים; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 1 1/2 שעות. להשליך עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
גב שומן חזיר
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק