תבשיל ברוקולי זבל לבן

תבשיל ברוקולי זבל לבן יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 195 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך קרם ללא שומן, ברוקולי, קרם של מרק פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד שמנת חמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פירורי אוכמניות כקינוח. נסו תבשיל אשפה לבנה, ממתקי זבל לבן, ו מחווני אשפה לבנה (מתכונים דומים).