תבשיל המעונות של דב
תבשיל המעונות של Dev יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 431 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו מים, בצל מטוגן, מופחת שומן קרם מרוכז נתרן מופחת של מרק פטריות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. וזה מצוין. מתכונים דומים: Dorm Room Hot Dog Bun Bread Pudding, חזיר ראמן אלפרדו-המכללה מיוחד, ו חיי המעונות אוכלים: חטיפי שוקולד צ'יפס.
הוראות
מניחים 4 כוסות מים 2 ליטר מיקרוגל בטוח צלחת.
חום גבוה עד מבעבע, כ -15 דקות. לשבור פסטה לשניים, ושחרר לתוך מים מחוממים. מיקרוגל על גבוה במשך 10 עד 15 דקות, או עד מכרז.
לנקז ולהניח בצד (לשמור על חום).
מבשלים ברוקולי לפי הוראות מיקרוגל.
מוסיפים ברוקולי מבושל לנודלס, שומרים נוזלים. מערבבים ב 1/4 כוס בצל מטוגן ומרק פטריות.
הוסף נוזל ברוקולי שמור. לזרוק ביסודיות, העליון עם בצל שנותר. כיסוי, ומיקרוגל על גבוה על 15 דקות, או עד העליון הוא פריך.