תבשיל העוף הזול של מנדי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל העוף זול קל של מנדי. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 46 גרם של שומן, וסך הכל 623 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך מרגרינה, גבינת צ'דר, שמנת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב פרג זרע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קובלר אוכמניות קל של BJ כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Dajaj מנדי (מנדי עוף), תבשיל אטריות עוף זול קל, ו שברון הלב של הצלחה, ותבשיל אנצ'ילדה בריא, קל, זול ואורז חום (מתכונים דומים).