תבשיל חזיר ופלפל ירוק

תבשיל חזיר ופלפל ירוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו עלי אורגנו, שמן צמחי, שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -43 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו תבשיל חזיר W / צדפות, מולים ורוטב פלפל אדום חריף, תבשיל חזיר צ'ילי ירוק, ו תבשיל חזיר צ'ילי ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים קמח, מלח ופלפל בצלחת רדודה או שקית פלסטיק גדולה.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

מוסיפים חזיר וזורקים למעיל.

מרכיבים שתצטרך

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

מחממים שמן בתנור הולנדי בן 3 עד 4 ליטר או בסיר עם תחתית כבדה על חום בינוני-גבוה. כאשר שמן מנצנץ, מוסיפים חצי חזיר (הקפד לנער את עודף קמח לפני הוספת) ומבשלים עד חום מכל הצדדים, על 5 עד 7 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

סוכר אדום גס

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

20 תותים טריים, ללא קליפה

הסר לצלחת ולחזור עם בשר שנותר.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

להשליך את כל אבל על 1 כף של טפטוף, להחזיר סיר לתנור, ולהוסיף בצל, פלפלים, שום, אורגנו. מתבלים במלח ופלפל שחור טחון טרי ומבשלים, עד להזהבה, כ -3 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא