קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל חשברון מוזהב

תבשיל חשברון מוזהב
תבשיל Hashbrown הזהב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 220 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו ירך חזיר, תפוחי אדמה, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת בוקר לארוחת ערב תבשיל: תבשיל hashbrown קל, תבשיל Hashbrown, ו תבשיל Hashbrown (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף ביצים, חלב, מלח ופלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
להוסיף מרכיבים שנותרו; לערבב היטב.
3
יוצקים תערובת לתוך מחבת אפייה משומנת 13 "x9".
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים, חשוף, ב 350 מעלות במשך 60 עד 65 דקות, או עד ביצים נקבעות.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור