תבשיל טונה עם אטריות-המערב התיכון

תבשיל טונה עם אטריות-המערב התיכון הוא pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 780 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם בצל, סלרי, שמנת של מרק פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו קל שמנת לא לאפות תבשיל אטריות טונה, אטריות טונה אופים, ו דרום מערב טונה אטריות אופים (מתכונים דומים).