קושימומחה
מוכן ב7 שעות, 15 דק.
מנות12
ציון בריאות23
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל ירקות חורפיים עם כיריים איטיים

תבשיל ירקות חורפיים עם כיריים איטיים
תבשיל ירקות חורפי עם כיריים איטיים יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון שלך. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, סלרי, אפונה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 7 שעות ו-15 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 67%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: תבשיל ירקות חורפיים עם כיריים איטיים, תבשיל רביולי עם כיריים איטיים, ו תבשיל גבינה עם כיריים איטיים.

הוראות

1
ב 3 1/2 או 4 ליטר סיר איטי, לשלב תפוחי אדמה, גזר וסלרי. בקערה קטנה, לשלב מרק, רוטב ווסטרשייר ופלפל אדום טחון; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
תפוח אדמהתפוח אדמה
גזרגזר
סלריסלרי
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
קערהקערה
2
יוצקים תערובת מרק על ירקות; מערבבים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
מרקמרק
3
כיסוי; לבשל על הגדרה נמוכה במשך 6 עד 7 שעות.
4
כ -10 דקות לפני ההגשה, מערבבים בעדינות אפונה וגבינה לתוך תערובת ירקות. מכסים; מבשלים 10 דקות נוספות או עד שהגזר רך.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
גזרגזר
גבינהגבינה
אפונהאפונה