תבשיל ירקות עגבניות

תבשיל ירקות עגבניות דורש כ 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 287 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם גביעי בזיליקום, פירורי לחם, קישואים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. עם כפית נסו עוף בזיליקום עגבניות ותבשיל קינואה ירקות, תבשיל ירקות, ו תבשיל ירקות ביצה (מתכונים דומים).