קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות49
מגזין

תבשיל ירקות עוף

תבשיל ירקות עוף
תבשיל עוף ירקות עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 295 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך חצאי חזה עוף, מים, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב כורכום הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון מלא דובדבנים כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו תבשיל עוף וירקות, תבשיל עוף ירקות, ו תבשיל עוף וירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, לשים את הבצל קצוץ, בשר חזה עוף, גזר ותפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
בשר חזה עוףבשר חזה עוף
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים את המלח והכורכום. ממיסים את רסק העגבניות במים ומוסיפים. אם תרצה, להוסיף אבקת שום ופלפל שחור טחון לעונה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
כורכוםכורכום
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מבשלים 1 עד 1 1/2 שעות על אש נמוכה בינונית.
4
לשרת.