תבשיל ירקות עשב לימון יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 274 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. אם יש לכם אפונה, ג'ינג'ר טחון, כורכום טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 59 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 67%. מתכונים דומים: תבשיל פטריות בר עם בשר בקר, שרימפס משופד עשב לימון, ו מרק עוף עשב לימון.
הוראות
1
הסר וזורק עלים חיצוניים קשים של עשב לימון, וחוסך כקטע בגודל 3 אינץ ' של שורש לבן רך. פורסים שורש לשניים לאורך. קל למחוץ עשב לימון, באמצעות הצד של סכין.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר ג
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחד
2
מחממים שמן בתנור הולנדי מעל בינוניחום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
מוסיפים עשב לימון ובצל; מטגנים 3 דקות. מערבבים פנימה 1/4 כפית מלח, כורכום, ג ' ינג ' ר ופלפל אדום. מטגנים 2 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר ג
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
כורכום
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מוסיפים בטטה, אפיית תפוחי אדמה, גזר ופטריות. מטגנים 2 עד 3 דקות או עד שהירקות משחימים קלות. מערבבים מרק ומים; מביאים לרתיחה. מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 23 עד 25 דקות או עד שתפוחי אדמה וגזר רכים.
מרכיבים שתצטרך
אפיית תפוחי אדמה
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
גב שומן חזיר
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
5
הסר עשב לימון. מערבבים אפונה, חלב קוקוס, 1 כפית מלח. מבשלים, לא מכוסים, 2 עד 3 דקות או עד שהאפונה מחוממת היטב. מערבבים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
אליקסיר ג
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים