קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות14
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל ירקות שוויצרי

תבשיל ירקות שוויצרי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל ירקות שוויצרי. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 332 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . לכו לחנות וקנו את הקרם המרוכז של campbell ' s® של מרק פטריות, גבינה שוויצרית, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ רציני אוכל יש 148 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: תבשיל ירקות שוויצרי, תבשיל ירקות שוויצרי, ו ירקות תבשיל שוויצרי.

הוראות

1
מערבבים את המרק, שמנת חמוצה, פלפל שחור, ירקות, בצל 2/3 כוס ו 1/4 כוס גבינה בתבשיל 2 ליטר. כסה את התבשיל.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
2
אופים ב 350 ° F. במשך 40 דקות או עד הירקות מכרזים. מערבבים את תערובת הירקות. למעלה עם הבצלים והגבינה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
3
אופים במשך 5 דקות או עד הגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות