קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

תבשיל כרובית עם כבש

תבשיל כרובית עם כבש
תבשיל כרובית עם כבש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 656 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, מלח כשר, טלה טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו תבשיל טבעוני ברזילאי עשיר עם כרובית, קשיו ונזיד חלב קוקוס, תבשיל טלה, ו תבשיל טלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר בינוני על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל פנינה ומבשלים עד חום קל, כ 8 דקות. להגדיל את החום גבוה ולהוסיף כבש. לשבור את הבשר עם כף עץ, ומבשלים עד כבר לא ורוד, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים כרובית, סלרי, תפוחי אדמה, מלח, 3 כוסות מים. מביאים לרתיחה, ולאחר מכן להפחית את החום לרתיחה, כיסוי חלקי, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד תפוחי אדמה הם מכרז לחלוטין, 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר על 1/4 כוס מרק מהסיר ומניח בקערה.
מרכיבים שתצטרך
5
תן לזה להתקרר לכמה דקות, ולאחר מכן להקציף בקורנפלור. מערבבים את התערובת לתוך הסיר. ואז להפוך את החום בינוני גבוה ומבשלים עד מבעבע ועבה, על 2 דקות. מערבבים במיץ לימון ופטרוזיליה את החום, מתבלים בפלפל שחור ומלח יותר במידת הצורך, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך