תבשיל סקווש
תבשיל סקווש יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 292 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך גבינת צ'דר, סקווש, קרם מרוכז של קמפבל® של מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. . וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: דלעת אפונים אפויים עיניים שחורות - זה תבשיל סקווש, תבשיל סקווש, ו תבשיל סקווש.
הוראות
מערבבים מלית וחמאה. להזמין תערובת מילוי כוס 1/2 וכפית הנותרים לתוך 2 ליטר צלחת אפייה רדודה.
מערבבים מרק, שמנת חמוצה, דלעת צהובה, קישואים, גזר וגבינה.
מורחים על תערובת מלית ומפזרים עם תערובת מילוי שמורה.
אופים ב 350 מעלות F במשך 40 דקות או עד חם.