תבשיל עדשים וסקווש

תבשיל עדשים וסקווש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 566 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם מלח, כורכום, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו דלעת אפונים אפויים עיניים שחורות - זה תבשיל סקווש, עוגת סקווש עדשים, ו תבשיל עדשים וסקווש אדום (מתכונים דומים).