קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

תבשיל עוף ואורז בר

תבשיל עוף ואורז בר
תבשיל עוף ואורז בר עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 550 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com גשו לסופר וקנו חצי-חצי, שרי, לחם סנדוויצ'ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו תבשיל עוף ואורז בר, תבשיל אורז עוף ופרא, ו תבשיל עוף ואורז בר (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 177°. Spray 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול. בסיר 3 ליטר, להמיס 3 כפות חמאה על חום בינוני. מבשלים בצל בחמאה 2 עד 3 דקות, ערבוב מדי פעם, עד פריך רך אבל לא חום.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
חמאהחמאה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
מחבת רוטבמחבת רוטב
תנורתנור
2
מערבבים בקמח, ערבוב טוב. מערבבים חצי וחצי, מים, שרי וחבילת תיבול מתערובת אורז. מבשלים 5 עד 6 דקות, ערבוב כל הזמן, עד מבעבע. מערבבים אורז ועוף. מבשלים 3 עד 4 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד התערובת מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תיבולתערובת תיבול
עוף שלםעוף שלם
שרי.שרי.
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מיםמים
אורזאורז
3
יוצקים לתבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
בינתיים, בקערה גדולה, לזרוק קוביות לחם ושקדים עם 1/4 כוס חמאה מומסת, באמצעות כף.
מרכיבים שתצטרך
קוביות לחםקוביות לחם
שקדיםשקדים
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מפזרים באופן שווה על תבשיל.
6
אופים חשוף 20 עד 30 דקות או עד ציפוי זהוב חום.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.
8
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה