קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מטבחיםמקסיקני
מתכונים קשורים
תבשיל עוף ושעועית
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל עוף ואורז צהוב (או בוריטוס)
תבשיל עוף ואורז צהוב (או בוריטוס) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 286 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סלרי, רוטל, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו בוריטוס אורז עוף, בוריטוס עוף ואורז, ו בוריטוס אורז עוף (מתכונים דומים).
מרכיבים
100פלפל האבנרו![(1 מקל גדול) סלרי, קצוץ]()
(1 מקל גדול) סלרי, קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ4קצת קישואים קצוצים![קארי]()
קארי0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות2ציפורן![10 גרם שום, לחוץ]()
10 גרם שום, לחוץ4קצת קישואים קצוצים![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי4קצת קישואים קצוצים![כוסברה קצוצה או בצל ירוק פרוס]()
כוסברה קצוצה או בצל ירוק פרוס1גבינת פרמזן מגוררת![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק175פלפל האבנרו![(1/2 גדול) בצל, קצוץ גס]()
(1/2 גדול) בצל, קצוץ גס4קצת קישואים קצוצים![כָּתֵף]()
כָּתֵף4קצת קישואים קצוצים![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'57פלפל האבנרו![פצעונים חתוכים לקוביות, מנוקז (אופציונלי)]()
פצעונים חתוכים לקוביות, מנוקז (אופציונלי)50פלפל האבנרו![(1/2 ea) פלפל אדום, קצוץ גס]()
(1/2 ea) פלפל אדום, קצוץ גס142פלפל האבנרו![אורז צהוב חבילה]()
אורז צהוב חבילה1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![rotel, undrained]()
rotel, undrained4קצת קישואים קצוצים![1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת]()
1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת2![חצאי חזה עוף ללא עצמות]()
חצאי חזה עוף ללא עצמות65פלפל האבנרו![(1/2 של 8 עוז יכול) ערמוני מים, מנוקז וקצוץ]()
(1/2 של 8 עוז יכול) ערמוני מים, מנוקז וקצוץ
(1 מקל גדול) סלרי, קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ4קצת קישואים קצוצים
קארי0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
בצל לבן, חתוך לקוביות2ציפורן
10 גרם שום, לחוץ4קצת קישואים קצוצים
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי4קצת קישואים קצוצים
כוסברה קצוצה או בצל ירוק פרוס1גבינת פרמזן מגוררת
סטייקים של ניו יורק175פלפל האבנרו
(1/2 גדול) בצל, קצוץ גס4קצת קישואים קצוצים
כָּתֵף4קצת קישואים קצוצים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'57פלפל האבנרו
פצעונים חתוכים לקוביות, מנוקז (אופציונלי)50פלפל האבנרו
(1/2 ea) פלפל אדום, קצוץ גס142פלפל האבנרו
אורז צהוב חבילה1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
rotel, undrained4קצת קישואים קצוצים
1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת2
חצאי חזה עוף ללא עצמות65פלפל האבנרו
(1/2 של 8 עוז יכול) ערמוני מים, מנוקז וקצוץיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא לשרוף קוטג ' Cashburn פינו נואר. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
