תבשיל עוף וולינגטון
תבשיל עוף וולינגטון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 2 מנות עם 515 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 34 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו חמאה, פלפל טחון, לחמניות חצי סהר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב בקירור סהר לחמניות אתה יכול לעקוב אחר זה עיקרי קורס עם מחזורי דובדבן מהירים כמו קינוח. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. נסו צ'יקן וולינגטון, צ'יקן וולינגטון, ו עוף פוט פאי עלא וולינגטון (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ממיסים חמאה במחבת על אש בינונית. מבשלים ומערבבים עוף עד שכבר לא ורוד במרכז והמיצים צלולים, כ -3 עד 4 דקות לכל צד. מדחום לקריאה מיידית המוחדר למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות צלזיוס (74 מעלות צלזיוס). מניחים בצד להתקרר עד קריר מספיק כדי להתמודד; לחתוך לגושים.
מערבבים בקערה עוף, גבינת שמנת, פטריות, בצל ירוק, מלח ופלפל שחור.
מניחים חלק מתערובת העוף על מרכז כל חתיכת בצק ומקפלים את שלוש הפינות כלפי מעלה ויוצרים כיס. קמצוץ קצוות לאטום.
אופים בתנור שחומם מראש עד להזהבה, כ -20 דקות.