קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

תבשיל עוף לבישול איטי

תבשיל עוף לבישול איטי
תבשיל עוף לבישול איטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון חינם חלב זה משרת 6 . מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 22 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 280 קלוריות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. אם יש לך ירכיים עוף, גזר, מלח, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 53%. הציון הזה מוצק. נסו תבשיל עוף לבישול איטי, תבשיל עוף לבישול איטי, ו תבשיל עוף לבישול איטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את העוף, הבצל והגזר בקט 3 או 4. סיר איטי מצופה בתרסיס בישול. בקערה קטנה שלבו את מיץ התפוחים, השום, המלח, הקינמון והפלפל; יוצקים על ירקות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מכסים ומבשלים על נמוך 6-8 שעות או עד שהעוף רך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
הסר עוף מכיריים איטיות; לגרוס בשר עם שני מזלגות. שומן רזה ממיצי בישול; מערבבים משמשים. להחזיר עוף מגורר לבישול איטי; למרות חום.
מרכיבים שתצטרך
גרוס עוףגרוס עוף
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
4
מגישים עם קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונהג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה