קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מגזין

תבשיל עוף עם חלב קוקוס

תבשיל עוף עם חלב קוקוס
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? תבשיל עוף עם חלב קוקוס יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 298 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.78 דולר למנה. אם יש לכם תפוחי אדמה, חלב קוקוס, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בחלב הקוקוס המשומר תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם בריא מפתח ליים עוגות כמו קינוח. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 69%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: תבשיל טבעוני ברזילאי עשיר עם כרובית, קשיו ותבשיל חלב קוקוס, תבשיל דגים וחלב קוקוס ברזילאי (דל פחמימות), ו תבשיל חלב קוקוס נוצרי סורי מסורתי.

הוראות

1
מכניסים את כל החומרים לקערה גדולה חסינת מיקרוגל ומערבבים היטב. מכסים היטב ומיקרוגל גבוה למשך 30-40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה